ストレートネック

こんなお悩みありませんか?

  • 肩の位置より頭が前に出ている
  • 肩から肩甲骨の間が痛い
  • 肩こりと頭痛が日常的にある
  • 写真を撮るときに顎を引くように言われた事がある
  • 猫背や姿勢が悪いと指摘される事がある

蕨市 がらぱご蕨整骨院|なぜストレートネックになってしまうの?

首の骨は7つの頸椎から出来ています。通常頸椎は生理的に前彎していることで直立歩行時の脳への衝撃を吸収したり、姿勢を整えたりしています。ストレートネックとはこの生理的前彎が失われて首がまっすぐ前方偏位した状態を言い、頭部前方偏位とも言います。
ストレートネックはパソコンやスマートフォンの長時間使用など、身体を前傾する姿勢が長時間続く人に大変多くみられ、身体を前傾する姿勢が原因といえます。
頭の重さは個人差ありますが、概ね成人で5㎏程度です。この5㎏の重さが肩の真上に載っている状態と、肩の前上方にある場合とでは首から背中に掛かる負荷は何倍も変わってきます。
5㎏の荷物を頭の真上で持っているのと斜め上で持っている事を比べて想像してみれば分かりやすいと思います。
ストレートネックになると頭を支える為に首から背中についている僧帽筋への負荷が3倍~4倍も増し背中と首に力を入れっぱなしでいる生活を強いられてしまう為、日常的な肩こりや首、背中の痛みが出現します。

蕨市 がらぱご蕨整骨院|当院のストレートネックの治療法

蕨市のがらぱご蕨整骨院ではストレートネックを首だけの症状として見るのでなく、全身の姿勢改善が必要だと考えています。
人間は意識して姿勢を正そうとしても2~3分が限度です。
姿勢が悪い人は例外なく姿勢を保持する為の筋力バランスが崩れています。逆に筋力バランスが整っている人は姿勢を意識しなくても綺麗な姿勢を維持することが出来ています。
当院では大腿部、腰部、背部、頚部へストレッチを施す事で硬く縮んだ筋肉を柔らかく、前鋸筋、菱形筋といった姿勢を維持する筋のトレーニングを指導する事で、緩んで力不足の筋をパワーアップし姿勢を整えていきます。

ストレートネックの症状でお悩みの方はぜひ、がらぱご蕨整骨院へお越しください。

当院へのアクセス情報

所在地〒335-0001 埼玉県蕨市北町1-5-10
駐車場軽自動車1台有り 近隣有料パーキング有り
電話番号048-229-4947
予約電話・LINE・エキテンネット・予約優先制
休診日水曜日 日曜日の午後